Suchen Sie nach schneller und leichter Bekleidung, die Ihnen hilft, sich effizient zu bewegen und Ihre Ziele zu erreichen? Hier sind die Grundlagen, die Sie kennen müssen, um Ihr eigenes Schichtensystem für kaltes Wetter aufzubauen...
Wenn Sie das optimale Schichten-System für kaltes Wetter zusammenstellen und der Regen in Schnee übergeht, verschiebt sich der Fokus vom Schutz vor Nässe hin dazu, warm zu bleiben, ohne jedoch zu überhitzen und zu schwitzen. In extrem kalten Umgebungen wie der Arktis oder nach Einbruch der Dunkelheit in den Alpen kann das Schwitzen unter warmen Schichten sehr gefährlich sein, da der Schweiß beim Abkühlen dazu neigt, auf der Innenseite Ihrer Kleidungsschichten zu gefrieren.
Die Grundlagen des Schichtenprinzips bleiben dieselben: Sie benötigen weiterhin eine atmungsaktive Basisschicht, eine leichte mittlere Schicht und schützende Außenschichten – nur weil der Regen in Schnee übergegangen ist, heißt das nicht, dass der Wind Ihnen nicht die gesamte Körperwärme entziehen kann, selbst wenn es nicht extrem kalt ist.
Der Unterschied bei einem Schichten-System für sehr kaltes Wetter besteht darin, dass Sie eine zusätzliche wärmende Schicht im Rucksack benötigen, die Sie bei Stopps – etwa beim Sichern während einer Klettertour oder bei einer Rast während einer Langstreckenwanderung – einfach über Ihre Haupt-Außenschicht ziehen können. Hier erfahren Sie, wie das Schichten-System für sehr kaltes Wetter im Detail funktioniert…
Oben: Montane Women's Dart Langarm-T-Shirt
Ihre Basisschicht für sehr kalte Bedingungen sollte idealerweise langärmelig sein und als „thermisch“ gekennzeichnet sein. Das bedeutet, sie wurde speziell für Temperaturen unter dem Gefrierpunkt entwickelt und ist oft als Set mit einer Thermoleggings erhältlich. Die allgemeinen Regeln für Basisschichten gelten auch hier, und Atmungsaktivität bleibt aufgrund des dichteren Schichten-Systems bei sehr kalten Bedingungen von entscheidender Bedeutung.
Oben: Montane Men's Alpine 850 Nano Daunenjacke mit Kapuze
Ihr Schichten-System für kaltes Wetter lässt sich sehr gut anpassen, wenn Sie sich auf Ihre atmungsaktive mittlere Schicht konzentrieren. Sie haben hier verschiedene Optionen: Sie können sich für ein leichtes Fleece, eine windabweisende, isolierte Softshell oder eine leistungsstarke, leichte Daunenjacke entscheiden, die so geschnitten ist, dass sie unter schützende Außenschichten passt. Die fortschrittlichsten mittleren Daunenschichten sind so konstruiert, dass sie Volumen und Gewicht minimieren, aber die Wärme maximieren, während sie gleichzeitig winddichten Schutz bieten. Das bedeutet, dass sie bei wärmeren, trockeneren Jahreszeiten auch hervorragend als technische Außenschichten dienen können.
Oben: Montane Women's Anti-Freeze XT Daunenjacke mit Kapuze, Montane Women's Torren wasserdichte Jacke
Das Wichtigste beim Schichten-System für sehr kaltes Wetter ist, dass Sie mehr als eine schützende Außenschicht einpacken sollten. Das Arbeitstier, das Sie wahrscheinlich die meiste Zeit tragen werden, ist eine wasserdichte Jacke. Auch wenn die Gefahr von Regen geringer ist, bleibt eine strapazierfähige wasserdichte Hardshell der beste Schutz gegen Schnee, eisige Winde und gefrierenden Regen, da Ihre Körperwärme den Schnee schmelzen lassen kann. Eine weitere praktikable Option ist eine wasserabweisende und winddichte Softshell, die bei Bewegungen mitdehnt und bei anstrengenden Aktivitäten atmungsaktiver ist.
Wenn Sie sich bei sehr kaltem, sonnigem Wetter befinden, beispielsweise beim Skitourengehen in der Höhe, können Sie auch Softshellhosen in Betracht ziehen, da diese hervorragend atmungsaktiv sind. Ansonsten sind hochwertige wasserdichte Shell-Hosen die erste Wahl, da sie sowohl extrem schützend als auch atmungsaktiv sind. Für Bergsteigen in sehr großen Höhen oder Polarexpeditionen sind Daunen-Salopettes der Goldstandard für Wärme.
Schließlich ist das Letzte, was Sie beim Warmhalten erreichen möchten, dass kalte Luft in das Mikroklima zwischen Ihrer Haut und Ihrer Außenschicht eindringt. Das bedeutet, Sie sollten immer eine Daunenkapuzenjacke für „sofortige Wärme“ oder eine künstlich isolierte Jacke oben in Ihrem Rucksack haben, die Sie bei einer Rast schnell über Ihre Hauptjacke ziehen können.
Oben: Montane Alpine Resolve wasserdichter Handschuh
Der Schutz Ihrer Extremitäten wird bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt, wo die Gefahr von Erfrierungen besteht, entscheidend. Es mag seltsam klingen, ein Schichten-System für die Hände zu haben, aber für Bergsteiger ist es nicht ungewöhnlich, mehrere Paar Handschuhe inklusive Ersatz mitzuführen: von dünneren, atmungsaktiven Handschuhen für den Aufstieg über solche mit Leder- oder Synthetik-Innenhand für den Einsatz mit Eispickeln bis hin zu dicken, wasserdichten Handschuhen oder Fäustlingen für maximale Wärme beim Sichern. Ein verlorener Handschuh kann ein Albtraum sein, und selbst wasserdichte Handschuhe, die durch schmelzenden Schnee oder Eis nass werden, können zwar die Hände trocken halten, Sie verlieren aber dennoch Wärme. Tragen Sie daher immer Ersatzhandschuhe bei sich. Warme Mützen und Nackenwärmer oder Sturmhauben, die unter den Helm passen, sind bei Minusgraden unerlässlich, und warme Socken sind ebenfalls lebenswichtig – Sie könnten in Erwägung ziehen, zwei Paar zu tragen oder atmungsaktive Socken-Liner zu verwenden, um Feuchtigkeitsbildung und Blasen zu reduzieren (auch hier: Ersatz mitnehmen).
Schauen Sie sich unseren vollständigen Leitfaden zum Schichten-System an, um die perfekte Kombination für alle Wetterbedingungen zu finden.
