Der in Colorado geborene und aufgewachsene Montane-Athlet Brandon Johanns verrät uns, was das Grand Traverse-Event so besonders macht und wie er sich auf das diesjährige Rennen vorbereitet.
Das Summer Grand Traverse Rennen ist eine zweitägige Veranstaltung, die die Strecke zwischen Crested Butte und Aspen überbrückt (oder umgekehrt, je nachdem, ob man läuft oder radfährt). Mit einigen der beeindruckendsten Berge der USA ist dieses Rennen eine echte Leistung für alle Teilnehmer, die die Herausforderung meistern.
In diesem Jahr kehrt #TeamMontane-Athlet Brandon Johanns zurück, um sich dem Laufrennen zu stellen. Lesen Sie unser Interview, um mehr über Brandon zu erfahren, was das Grand Traverse so besonders macht und wie er sich auf das diesjährige Rennen vorbereitet.
Da ich in Colorado geboren und aufgewachsen bin, bin ich mit Trailrunning, Mountainbiken, Skifahren und dem einfachen Spielen im Freien das ganze Jahr über aufgewachsen. Ich lebe seit über 10 Jahren in Crested Butte und bin vor Kurzem Teilhaber einer kleinen Tierboutique namens Mountain Tails geworden! Den Großteil meiner Freizeit verbringe ich damit, mit meinem Border Collie Aura in den Bergen zu spielen und Abenteuer zu erleben!
Der Grand Traverse Mountain Run ist das lokale Ultramarathon-Rennen von Crested Butte. Es ist eines der am meisten gefeierten Rennen in Crested Butte und Colorado. Das Rennen beginnt nur wenige Blocks von meinem Zuhause entfernt und führt vom Skigebiet Crested Butte über 64 Kilometer durch die abgelegenen Berge zum Skigebiet Aspen. Punkt-zu-Punkt-Rennen wie das GT haben etwas Besonderes! Beim Rennen am GT denke ich oft an Frodo Beutlin, wie er vom Auenland nach Mordor läuft! Eine wahre Heldenreise!
Obwohl das Grand Traverse ein sehr bergiges Rennen ist, ist die Strecke ziemlich schnell und gut laufbar, daher habe ich den Großteil meines Trainings auf laufbaren Bergpfaden absolviert und Steigerungsläufe sowie Schnelligkeitstraining in meinen Trainingsplan eingebaut. Zur Vorbereitung auf das GT bin ich beim Speedgoat 50k in Snowbird, Utah, angetreten. Speedgoat bot über 3.000 Höhenmeter auf einer Strecke von 50 Kilometern. Das war ein toller Formtest und erlaubte mir, meine Energie- und Flüssigkeitsstrategien für das GT zu üben. Alles bereit!
Was ist der beste Lauftipp, den du je erhalten hast?
Der beste Lauftipp, den ich je erhalten habe, ist einer, den ich immer wieder gehört, aber nur schwer befolgt habe. Dieser Rat lautet: "Laufe deine lockeren Tage locker". Es ist wichtig, die lockeren Tage locker zu laufen, damit wir eine starke aerobe Basis aufbauen und genügend Kraft und Energie in der Hinterhand haben, um unsere harten Tage hart zu laufen. Lockere Tage sollten in den Herzfrequenzzonen 1 oder 2 gelaufen werden oder in einem Tempo, bei dem man sich bequem in ganzen Sätzen unterhalten kann. Mein Trainer nennt diese Läufe "Forever-Effort"-Tage, weil er möchte, dass ich in einem Tempo laufe, das ich theoretisch für immer laufen könnte! Sobald ich anfing, meine lockeren Tage zu respektieren, verbesserte sich die Qualität meiner harten Tage erheblich.
Hast du ein Lieblingsteil von Montane?
Das ganze Jahr über in Crested Butte zu laufen, kann hart sein. Wir haben hier sehr wechselhaftes Wetter. Während eines typischen Winters fallen in Crested Butte über 60 Meter Schnee. Ich verlasse mich bei meinem Training stark auf meine Winter-Laufausrüstung von Montane. Meine Lieblingsteile von Montane sind die Slipstream Thermal Trail Running Tights, die Switch Gloves mit ausklappbarem Fäustling und die Anti-Freeze Daunenweste. Ohne diese würde ich bei meinen Läufen am frühen Morgen wahrscheinlich zu einem Eisklotz gefrieren!
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