Expeditionsbergsteigen ist eine wunderbare Sache. Es ist auch ein Biest voller krasser Widersprüche: Logistischer Aufwand und Chaos weichen einer friedlichen Ruhe, die sich wiederum auf Messers Schneide bewegt, solange die Bedingungen es zulassen. Die Monotonie der Anmarschwege und des Lebens im Basislager, bei dem man ständig den geografischen und meteorologischen Horizont nach Wetterfenstern absucht, ermöglicht kleine Aktivitätsphasen, die vor der elektrisierenden Aufregung knistern können, an einem Ort zu stehen, an dem noch nie zuvor ein Mensch war. Die Liste ließe sich unendlich fortsetzen.
Unnötig zu erwähnen, dass es etwas Magisches hat, Neuland zu betreten; mögliche Routen zu erkunden und einen Weg zum Erfolg zu finden, wobei man nur die Werkzeuge verwendet, die einem zur Verfügung stehen – seinen Verstand, seine Ausrüstung und seine Erfahrung. Um erfolgreich zu sein, muss man fit und als Team gut organisiert sein. Neben der grundlegenden Fitness zahlt sich viel Zeit auf den Beinen und viel Zeit am Seil draußen in den Bergen aus, wenn es darum geht, weiter und schneller voranzukommen. Und während der Abreisetermin für die Reise näher rückt, nutzt das Team jede Gelegenheit, um in die Berge zu kommen.
Es gibt mehr Facetten der körperlichen Vorbereitung auf eine Expedition dieser Art, als man denkt; man muss fit, aber auch stark sein. Außerdem muss man über die technischen Fähigkeiten verfügen, um sich effizient einzusetzen. Meine Vorbereitung auf unsere Expedition in diesem Sommer bestand größtenteils aus:
ZEIT AUF DEN BEINEN
Von Natur aus sind lange Tage in den Bergen zu erwarten. Zum Beispiel Skitouren oder ein paar Tage wildes Campen – man muss in der Lage sein, immer weiterzumachen. Es wird nicht viele Gelegenheiten geben, in ein Taxi zu springen! Stattdessen werden Sie Rucksäcke schleppen und möglicherweise viele Stunden über lockeren oder unebenen Boden auf- und/oder absteigen. Alles hat seinen körperlichen Preis – sogar die Temperatur kann Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, indem sie Ihren Kalorienbedarf und Ihr Wohlbefinden beeinflusst.
ZEIT AM SEIL
Sie müssen bei allen Seilmanövern geübt und organisiert sein, um Schnelligkeit und Sicherheit zu gewährleisten. Ich habe lange Mehrseillängen-Routen in relativ einfachem Gelände geübt, wie die Ostwand des Tryfan, sowie Eisklettern in Mehrseillängen in Norwegen. Derek Buckle und ich waren im Februar in Norwegen – 10 Tage Eisklettern, gefolgt von einer einwöchigen Skireise unter den Nordlichtern, trugen viel dazu bei, die erwarteten Bedingungen zu simulieren. Die Gelegenheit, zu experimentieren und zu üben, während man müde und durchgefroren ist, wird sich zweifellos als entscheidend für unsere Expedition erweisen.
CARDIO
Dies kann verständlicherweise viele Formen annehmen; Mountainbiken, Laufen – denn man muss fit sein, um es genießen zu können. Dies ist ein relativerer Faktor, als man denkt; der am wenigsten Fitte in einer Gruppe wird es schwerer haben, egal ob die Gruppe außer Form ist oder nur aus Olympiasiegern besteht. Es ist sicherlich eine Binsenweisheit, dass auf welchem Niveau man auch agiert, derjenige, der in einer Gruppe am WENIGSTEN fit ist, eine miserable Zeit hat!
Und schließlich stundenlange Zeit an der Kletterwand – (na ja, realistisch gesehen muss man das einfach, wenn man in den Midlands lebt!)
