Um es mit den weisen Worten von Jenny Tough zu sagen: „Du bist zäher, als du denkst“... Nachdem sie sechs der abgelegensten Gebirgszüge der Welt zu Fuß, ohne Unterstützung und allein durchquert hat, überwand Jenny soziale Stigmata, um sich auf ein Abenteuer ganz nach ihren eigenen Bedingungen einzulassen. Indem sie ihren eigenen Weg einschlug, begab sie sich auf eine kraftvolle Reise des persönlichen Wachstums.

Jenny möchte nun ihre Reise der Selbstfindung teilen. Damit hofft sie, anderen dabei zu helfen, ihren Horizont auf der Suche nach lebensverändernder Selbstbestimmung zu erweitern. Ihr Film SOLO erweckt die Geschichte hinter diesem Abenteuer dank der Unterstützung von Summit Fever Media zum Leben.

Für alle, die mehr von Jenny hören möchten, sind hier ihre Tipps für jeden, der etwas Motivation braucht, um sein eigenes Solo-Abenteuer zu planen...

Freunde dich mit dem Unbehagen an

Laufen lehrt Resilienz von Anfang an. Es ist unangenehm. Es gibt ein Sprichwort: „Es wird nie leichter, man wird nur besser.“ Das stimmt absolut. Das Unbehagen verschwindet nie, aber man wird widerstandsfähiger dagegen. Resilienz ist vielleicht eine der wichtigsten Eigenschaften, die jeder in sein Leben mitnehmen sollte. Es wird immer Unbehagen, Angst, Herausforderungen und Ähnliches geben. Aber eine resiliente Person kann das alles überstehen.

Zu meinen persönlichen Bewältigungsstrategien, um Tiefpunkte während meiner Expeditionen in den Bergen zu bewältigen, gehören: Anhalten, um durchzuatmen und einen Energieriegel zu essen, ein „Luxus“-Komfortobjekt von zu Hause wie eine vertraute Bommelmütze einzupacken und Musik zu hören, um meine Einstellung zu manipulieren und meine Stimmung zu heben.

Erstelle eine Liste der Barrieren 

Wolltest du schon immer mal ein Solo-Abenteuer ausprobieren, hast aber festgestellt, dass es einige Gründe gibt, die dir im Weg stehen? Ja, das kenne ich. Ein toller praktischer Schritt, um mit der Planung einer solchen Reise zu beginnen, wäre herauszufinden, welche Probleme dich überhaupt davon abhalten, loszuziehen. Bring sie auf Papier oder in ein Google Doc und fange an zu überlegen, wie du sie lösen kannst.

Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass es viele einfache Lösungen gibt! Sobald jeder hartnäckige Zweifel ausgeräumt ist, wird die Gesamtidee viel erreichbarer erscheinen. Diese Planung wird dir auch unterwegs das Vertrauen geben, dass du dir über eine Reihe kniffliger Situationen, denen du begegnen könntest, bereits Gedanken gemacht hast.

Sei dein eigener Motivator

Mein 950 km langer Lauf durch Kirgistan hat diese Lektion in den Vordergrund gestellt und mich wirklich verstehen lassen, wie wichtig es ist, hinter sich selbst zu stehen und sich selbst anzufeuern. Hätte ich das nicht getan, hätte ich diese Expedition nicht abgeschlossen.

Neben Stigmata von Leuten, denen ich auf meinen Expeditionen begegnete, kannst du auch erwarten, dass deine Liebsten sagen: „Nein, tu das nicht, das ist zu gefährlich“. Freunde von mir haben mich persönlich in einer Kneipe hingesetzt und alle Gründe aufgelistet, warum sie es für eine schlechte Idee hielten, dass ich alleine reise. Natürlich kommt das aus Fürsorge, aber zum Glück habe ich trotzdem weitergemacht und an meinem Plan festgehalten, während ich die ganze Zeit an mich geglaubt habe. Mein größter Rat an dich ist also… Ich glaube an dich!